About

ファスティングとは一定期間食べ物(固形物)を断ついわゆる断食のことです。

ダイエットやデトックス効果があり、肌荒れやしみ・しわなどが改善される方もいる健康法の一つです。

ファスティング大阪では、H.B.P HOTELに宿泊しながら館内のトレーニングジムを使ったり、専属のパーソナルトレーナー指導の元、身体の内側・外側を整えることができます。

Feature
  • パーソナルトレーナーの指導付き

    自己流でファスティングをすると、身体にとってマイナスになってしまうこともあります。

    当プランは専門のトレーナーがカウンセリングから日々のトレーニングまで指導を行うのでファスティングの知識を深めつつチャレンジできます。

  • それぞれに合ったファスティング

    性別や年齢、身長、体重はひとそれぞれ違うように、ファスティングもその人に合ったやり方で効果を上げることができます。

    常駐スタッフのサポートもございますので、初めての方でも安心していただけます。

Schedule
  • Day
  • 1
  • (準備期間)
ホテルご到着(14:00〜)
パーソナルトレーニング(14:30〜)
ストレッチ(15:15〜)
チェックイン(15:30〜)
夕食(18:00〜)
  • Day
  • 2
  • (準備期間)
体重測定(7:30〜)
朝食(8:00〜)
パーソナルトレーニング(9:00〜)
ストレッチ(9:45〜)
昼食(13:00〜)
夕食(18:00〜)
  • Day
  • 3.4
  • (ファスティング期)
体重測定(7:30〜)
お食事
  • Day
  • 5
  • (回復期)
体重測定(7:30〜)
朝食(8:00〜)
パーソナルトレーニング(9:00〜)
ストレッチ(9:45〜)
昼食(12:00〜)
夕食(19:00〜)
フリートレーニング(21:00〜)
  • Day
  • 6
  • (回復期)
体重測定(7:30〜)
朝食(8:00〜)
パーソナルトレーニング(9:00〜)
ストレッチ(9:45〜)
昼食(12:00〜)
夕食(19:00〜)
フリートレーニング(21:00〜)
  • Day
  • 7
  • (最終日)
体重測定(7:30〜)
朝食(8:00〜)
チェックアウト(9:00)
パーソナルトレーニング(9:30)
Meal Menu

写真はイメージです。
実際のお食事とは異なる場合がございます。

Trainer
門田 哲博
Akihiro Kadota

生年月日

1985年8月14日

経歴

キックボクシング歴13年
 プロ戦績26戦17勝8敗1分

受賞タイトル

・元第二代Japan kick boxing innovation
  ウェルター級王者

 ・元WBCムエタイ
  スーパーウェルター級1位

資格

NESTAシニアフィットネストレーナー

出身地

愛媛県 伊予郡

Facility

ホテル滞在中はさまざまな施設を無料(一部有料)でご利用いただけます。

客室

各種アメニティ

Free Wi-Fi完備コワーキングスペース

フィットネスマシン

リクライニングチェア

アーケードゲーム

ダーツ

ビリヤード

コインランドリー

スモーキングルーム

Experiencer Voice
つらい時期もあったけど、
痩せていく結果を見て頑張れた

完全リモートワークが続き体重も増えてきたので、20代最後の挑戦として参加しました。

今まで好き勝手に食べていたため、食事量の減少やファスティング期間の空腹やパーソナルトレーニングが辛いと感じる時もありました。
ですが、真ん中くらいになると空腹を感じることもなく、毎朝の体重測定で体重が減っているのを見るとモチベーションがどんどん上がりました。

仕事も無料Wi-Fiが完備されたコワーキングスペースを利用できたので、仕事とファスティングを両立することができました。

20代男性
  • 【体 重】
    74kg → 70.5kg(-3.5Kg)
  • 【B M I】
    27.2 → 25.9(-1.3)
  • 【体 脂 肪 率】
    26.8% → 25.1%(-1.7%)
Price
ファスティングプラン

ファスティング初心者の方やダイエット等目標を達成したい方におすすめの
ファスティングの基本を押さえた王道のプラン。

338,000円(税込)

期間中の宿泊費
期間中のお食事
スパ住之江無料入浴
コインランドリー2200円分カード
すべてプラン料金に含まれております

キャッシュバック
キャンペーン

痩せた分だけキャッシュバックキャンペーン
100g=1000円
最大5万円キャッシュバック
1月1日〜1月31日までにご予約いただいた方限定!

ご予約・お問い合わせは
06-6684-5000

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