ファスティングとは一定期間食べ物（固形物）を断ついわゆる断食のことです。
ダイエットやデトックス効果があり、肌荒れやしみ・しわなどが改善される方もいる健康法の一つです。
ファスティング大阪では、H.B.P HOTELに宿泊しながら館内のトレーニングジムを使ったり、専属のパーソナルトレーナー指導の元、身体の内側・外側を整えることができます。
- パーソナルトレーナーの指導付き
自己流でファスティングをすると、身体にとってマイナスになってしまうこともあります。
当プランは専門のトレーナーがカウンセリングから日々のトレーニングまで指導を行うのでファスティングの知識を深めつつチャレンジできます。
- それぞれに合ったファスティング
性別や年齢、身長、体重はひとそれぞれ違うように、ファスティングもその人に合ったやり方で効果を上げることができます。
常駐スタッフのサポートもございますので、初めての方でも安心していただけます。
- Day
- 1
- （準備期間）
- Day
- 2
- （準備期間）
- Day
- 3.4
- （ファスティング期）
- Day
- 5
- （回復期）
- Day
- 6
- （回復期）
- Day
- 7
- （最終日）
写真はイメージです。
実際のお食事とは異なる場合がございます。
Akihiro Kadota
生年月日
1985年8月14日
経歴
キックボクシング歴13年
プロ戦績26戦17勝8敗1分
受賞タイトル
・元第二代Japan kick boxing innovation
ウェルター級王者
・元WBCムエタイ
スーパーウェルター級1位
資格
NESTAシニアフィットネストレーナー
出身地
愛媛県 伊予郡
ホテル滞在中はさまざまな施設を無料（一部有料）でご利用いただけます。
客室
各種アメニティ
Free Wi-Fi完備コワーキングスペース
フィットネスマシン
リクライニングチェア
アーケードゲーム
ダーツ
ビリヤード
コインランドリー
スモーキングルーム
痩せていく結果を見て頑張れた
完全リモートワークが続き体重も増えてきたので、20代最後の挑戦として参加しました。
今まで好き勝手に食べていたため、食事量の減少やファスティング期間の空腹やパーソナルトレーニングが辛いと感じる時もありました。
ですが、真ん中くらいになると空腹を感じることもなく、毎朝の体重測定で体重が減っているのを見るとモチベーションがどんどん上がりました。
仕事も無料Wi-Fiが完備されたコワーキングスペースを利用できたので、仕事とファスティングを両立することができました。
- 【体 重】
74kg → 70.5kg（-3.5Kg） - 【B M I】
27.2 → 25.9（-1.3） - 【体 脂 肪 率】
26.8% → 25.1%（-1.7%）
ファスティング初心者の方やダイエット等目標を達成したい方におすすめの
ファスティングの基本を押さえた王道のプラン。
期間中の宿泊費
期間中のお食事
スパ住之江無料入浴
コインランドリー2200円分カード
すべてプラン料金に含まれております
ご予約・お問い合わせは
06-6684-5000